Qu’est-ce que le Qi gong

De tradition chinoise, le Qi gong est une gymnastique douce alliant le mouvement, la respiration la concentration et la prise de conscience de son corps.

Le Qi gong permet de faire circuler le *Chi (énergie) dans tout le corps en suivant les méridiens.

*Chi : Énergie vitale force inhérente de l’organisme,  assurant  la vigueur et la résistance physiques ainsi qu’une vivacité accrue de l’esprit.